Frohe Weihnachten 2016!

Fröhliche Weihnachten Ihr Lieben und einen guten Start in die neue Saison.
Das Eure Wünsche alle in Erfüllung gehen und Ihr Eure gesteckten Ziele erreichen mögt.

Einen Triathlon durchstehen: Vorbereitung für Anfänger

Erst schwimmen, dann Radfahren und schließlich auch noch laufen – gerade für Anfänger stellt ein Triathlon oft eine große Herausforderung dar. Viele fragen sich früher oder später, ob sie das überhaupt schaffen können. Und ob ihr Körper den Belastungen gewachsen ist. Wie du mit einer guten Vorbereitung einen Triathlon durchhalten und dabei Gelenke und Muskeln weitestgehend schonen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen