Lauftipp #4: Trainiere Deinen Kopf

Am Anfang Deiner Laufkarriere erfährst Du die härtesten mentalen und körperlichen Anstrengungen.

Wenn Du Dir erst einmal die nötige Grundlagenausdauer erarbeitet hast, dann „läuft“ das später von ganz alleine.

Trainingserfolge und die Fähigkeit einen Lauf oder einen Triathlon zu Ende zu bringen, hängen nicht nur davon ab, wie körperlich fit Du bist, sondern auch davon wie sehr Du es willst. Dazu zählen Deine mentale Stärke und Dein Durchhaltevermögen.

Deswegen trainiere auch immer Deinen Kopf! Setze Dir Ziele!
Ein gutes Buch zum Thema Motivation, ist folgendes:
Motivation Kompakt: Aktive Tipps für Alltag,Beruf und Sport

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