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Grundlagenausdauer (GA1) beim Triathlon

Lieben oder Hassen?

Gerade als Triathlon Anfänger steht man immer wieder vor der Frage, wie und wann und überhaupt soll man trainieren. Und dann kommen noch Sachen wie Trainingsbereiche, Puls, Maximal Puls, Grundlagenausdauer und vieles, vieles mehr hinzu. Tja, was soll man denn noch alles machen?

Das gleiche mache ich auch gerade durch. Triathlon als Sport mache ich jetzt ca. 3 Jahre und das alles eher versuchsweise. Aber mit dem Ziel 2013 die Langdistanz in Roth zu bestreiten, da denkt man schon mal etwas genauer nach, ob das „Training“ bisher so richtig ist.
Deswegen die Leistungsanalyse in Münster und dabei ist ja ein Trainingsplan heraus gekommen. Und der…. enthält den Trainingsbereich Grundlagenausdauer (GA1).  Jetzt trainiere ich nach diesem Plan und stelle dabei fest…. GA1 nervt!

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Adventsabenteuerkiste. Die letzten Hinweise…

Heute ist es soweit. Die letzten Hinweise auf die florena Adventsabenteuerkiste.

Unter natur-erleben.com haben schon einige Blogger Ihre Kiste versteckt und einige haben auch schon eine Rückmeldung von Ihrer „Kiste“ bekommen. Deshalb hoffe ich ja darauf das Ihr mir auch ein Bild schickt und ich das hier veröffentlichen darf. Und natürlich auch bei facebook.de/florena.

Um euch die Adventsabenteuerkiste etwas schmackhaft zu machen stelle ich noch mal ein Bild rein, was sich alles in der Kiste befindet.

In der Kiste befinden sich echt gute Männerprodukte von florena. Und das sind nicht so kleine Probepackungen sondern die „richtigen“ Packungsgrößen.

So, genug Werbung für die Adventsabenteuerkiste gemacht. Jetzt gibt es die letzten Hinweise…..

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Hinweise Adventsabenteuerkiste die Zweite….

Heute gebe ich Euch weitere Hinweise für den Aufenthaltsort der Adventsabenteuerkiste von florena.

Denkt dran Ihr müsst einfach nur den Bildern folgen, dann kommt Ihr zu dem Ort wo ich die Kiste abgelegt habe. Und morgen kommen dann die letzten Bilder, dann könnt Ihr dort ab Mittwoch danach suchen. 😀

Toll wäre es, wenn der oder die Finder/in ein Bild von sich und der Kiste machen würde und das dann an mich schicken würde. Oder wenn Du Lust hast kannst Du es auch noch bei www.facebook.com/florena posten.

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