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Sonntag Schwimmen

Freiwasser Training

Um im Freiwasser zurecht zu kommen, soll man das ja auch mal üben. Und damit ich auch mit meinem Neoprenanzug zurecht komme habe ich mich aufgerafft und bin zum Freiwasser-Training zum Feldmarksee geefahren. Sonntags morgen um 07:00 Uhr aufstehen. Ich habe doch einen Nagel im Kopp.

Naja, egal. Hin zum See und mit meinen Triathlonvereinskollegen noch etwas geschnackt und dann sind wir ab in Wasser. Das Wasser war recht angenehm. Vielleicht lag das auch am Neoprenanzug. Ich weiß es nicht.
Wir sind dann drei Runden geschwommen und das war es dann auch schon wieder.

Also kam als Trainingseinheit dabei raus:

1 Runde Einreden ;)
3 x 430 Meter GA I-II
1 Runde Ausreden

und Feierabend. Dann nach Hause, Brötchen geholt und lecker gefrühstückt. :D

 

Montag Schwimmen

Schwimmtraining Grundlagenausdauer

Noch 4 Wochen bis zum Dextro Energy Triathlon in Hamburg, also werde ich die Distanz jetzt häufiger schwimmen um mich an die Dauer zu gewöhnen.

Deshalb umfasst die Trainingseinheit:
200 Meter einschwimmen (Brustschwimmen)
1500 Meter GA I in 00:35:36
100 Meter ausschwimmen (Brustschwimmen)

Hat schon wieder recht gut geklappt und das obwohl ich ein hartes Wochenende hinter mir habe (Hurricane Festival). Aber wer feiern kann, kann auch trainieren. ;)

Am Wochenende geht es mal wieder in den See, damit ich dann auch mal wieder etwas Freiwasser Training hinter mich bringe. Das hilft dann ganz gut um sich später besser orientieren zu können.
Muss ja nicht wieder so sein wie beim Münster Triathlon vor 2 Jahren, wo ich dann “etwas” aus der Bahn geschwommen bin.