oder… ein weiterer Schritt in Richtung IRONMAN 2013 Da ist es, das Ziel vom Frankfurter Marathon. Okay, das ist das
WeiterlesenSchlagwort: Trainingstage
Laufen auf Geschäftsreise Part II
oder…. wie mein Garmin mir aus der Not hilft Und wieder einmal war ich unterwegs auf einer Geschäftsreise. Dieses
WeiterlesenLaufen auf Geschäftsreise
Da ich beruflich viel unterwegs bin, aber das Training auch nicht vernachlässigen darf, muss ich auch unterwegs trainieren. Dieses Mal
WeiterlesenSamstag Radfahren/Laufen
Koppeltraining Radfahren und Laufen Um mich an die Umstellung vom Radfahren auf das Laufen zu gewöhnen habe ich heute mal
WeiterlesenMontag Schwimmen
Schwimmtraining Grundlagenausdauer 2 Wochen, 4 Tage……. Die Spannung steigt, der Hamburg Triathlon kommt näher. Und deshalb noch weiter an der
WeiterlesenSamstag Laufen
10 km Lauf Grundlagenausdauer II Samstag Morgen, 07:30 Uhr. Eigentlich sollte ich im Bett liegen bleiben und schlafen. Das Aufstehen
WeiterlesenDonnerstag Schwimmen
Schwimmtraining Grundlagenausdauer Da Hamburg jetzt nicht mehr in soooo weiter Ferne ist, wollte ich dann einfach mal gucken wie weit
WeiterlesenMontag Rad
Radfahren Grundlagenausdauer I Distanz (Kilometer): 26,69 Zeit: 01:04:47 Durschn. Tempo (min/km): 0:02:26 Durchschn. Geschw. (km/h): 26,6 Kalorien: 1000 Rennrad: 2Danger
WeiterlesenTipps fürs Lauftraining in dunkler, kalter Jahreszeit
Die Ausrüstung Für viele Triathleten ist im Herbst meistens die Saison beendet und man besinnt sich auf das entspannen. Dabei
WeiterlesenMittwoch Lauftraining
Mittwoch, 2011-01-19 Und laufen muss ich ja auch noch. Das habe ich dann heute gemacht. Strecke gemessen mit Sportstracker. Kennt
WeiterlesenMontag Schwimmtraining
Montag, 2011-01-17 Schwimmtraining in der Bundeswehrsportschule Einheit: Einschwimmen (Aufwärmen) 200 Meter Brustschwimmen Einheit: 2 x 300 Pullboy Kraul mit jeweils
WeiterlesenÜbersicht Trainingseinheiten
Hier eine Übersicht über meine Trainingstage. Diese Tage sind natürlich flexibel untereinander tauschbar, aber ich habe mir vorgenommen die auch
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