Sicher kennst Du das auch, irgendwann kommt man an den Punkt, da langweilt einen das Lauftraining irgendwann auch mal. Baut
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Hier gibt es für alle Sportarten vom Triathlon (Schwimmen, Radfahren, Laufen) Trainingspläne
Sicher kennst Du das auch, irgendwann kommt man an den Punkt, da langweilt einen das Lauftraining irgendwann auch mal. Baut
WeiterlesenLaufplan für absolute Beginner Trainingsdauer: 10 Wochen, Trainingsziel: 45 min. Laufen am Stück ohne Gehpause Wenn Du gerade erst anfängst
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