Sicher kennst Du das auch, irgendwann kommt man an den Punkt, da langweilt einen das Lauftraining irgendwann auch mal. Baut
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Kategorie: Trainingspläne
Hier gibt es für alle Sportarten vom Triathlon (Schwimmen, Radfahren, Laufen) Trainingspläne
Laufplan für absolute Beginner
Laufplan für absolute Beginner Trainingsdauer: 10 Wochen, Trainingsziel: 45 min. Laufen am Stück ohne Gehpause Wenn Du gerade erst anfängst
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