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Schlagwort: Krafttraining

Winter Training Triathlon
08/10 Tobias

10 Tipps für Dein Triathlon Winter Training

10 Tipps für Dein Triathlon Winter Training Sieger werden im Winter gemacht, so sagt die alte Trainingsweisheit. Aber was heißt

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27/10 Tobias

Einen Triathlon durchstehen: Vorbereitung für Anfänger

Erst schwimmen, dann Radfahren und schließlich auch noch laufen – gerade für Anfänger stellt ein Triathlon oft eine große Herausforderung

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01/07 Tobias

Ausdauer Schwimmtraining für Anfänger

Schwimmen (Vorsicht Ironie) Meine liebste Disziplin…. Als Triathlon Anfänger hat man ja meistens das Problem mit der Ausdauer. Das merke

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12/06 Tobias

Dienstag Krafttraining

Kraftraining Da ich es jetzt endlich nach EWIGKEITEN geschafft habe, meine Hantelbank aufzubauen, habe ich die Gunst der Stunde genutzt

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23/09 Tobias

Freitag Kraftausdauer Training

Kraftausdauer Training Training laut Plan….  

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21/01 Tobias

Freitag Krafttraining

Freitag, 2011-01-21 Neuer Plan, neue Qual. Nun gehts weiter. Bauch: Bauchmuskeltrainer: 3 Sätze x 10 Wiederholungen mit 52,5 kg Brust:

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18/01 Tobias

Dienstag Krafttraining

Dienstag, 2011-01-18 Ich habe in meinem Fitnessstudio meines Vertrauens einen neuen Plan von meiner Trainerin Nicole bekommen. Erst wurde ich

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16/01 Tobias

Übersicht Trainingseinheiten

Hier eine Übersicht über meine Trainingstage. Diese Tage sind natürlich flexibel untereinander tauschbar, aber ich habe mir vorgenommen die auch

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