10 Tipps für Dein Triathlon Winter Training Sieger werden im Winter gemacht, so sagt die alte Trainingsweisheit. Aber was heißt
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Schlagwort: Laufen
Einen Triathlon durchstehen: Vorbereitung für Anfänger
Erst schwimmen, dann Radfahren und schließlich auch noch laufen – gerade für Anfänger stellt ein Triathlon oft eine große Herausforderung
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Münster Marathon 2016 – und was ich daraus lerne
„Ein verpasster Sieg rechtfertigt nicht das Aufgeben“ …. so oder so ähnlich war einer der Sprüche beim diesjährigen Münster Marathon
WeiterlesenLaufschuhberater von Sportcheck
Auf der Suche nach dem perfekten Laufschuh ist es ja immer sehr wichtig sich auch beraten zu lassen. Und das
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8 Tipps gegen Langeweile beim Lauftraining
Sicher kennst Du das auch, irgendwann kommt man an den Punkt, da langweilt einen das Lauftraining irgendwann auch mal. Baut
WeiterlesenLaufen auf Geschäftsreise Part II
oder…. wie mein Garmin mir aus der Not hilft Und wieder einmal war ich unterwegs auf einer Geschäftsreise. Dieses
WeiterlesenLaufen auf Geschäftsreise
Da ich beruflich viel unterwegs bin, aber das Training auch nicht vernachlässigen darf, muss ich auch unterwegs trainieren. Dieses Mal
WeiterlesenLaufen beim Dextro Energy Triathlon 2012
Fortsetzung von Radfahren beim Dextro Energy Triathlon 2012 in Hamburg Das Laufen war eine echte Erfahrung. Vom Rad runter, ging
WeiterlesenSonntag Laufen
Akku’s leer laufen GA I Da ich für den Hamburg Triathlon geplant hatte, es einmal mit Carbonloading auszuprobieren (Carbonloading! Oder
WeiterlesenSamstag Radfahren/Laufen
Koppeltraining Radfahren und Laufen Um mich an die Umstellung vom Radfahren auf das Laufen zu gewöhnen habe ich heute mal
WeiterlesenSamstag Laufen
10 km Lauf Grundlagenausdauer II Samstag Morgen, 07:30 Uhr. Eigentlich sollte ich im Bett liegen bleiben und schlafen. Das Aufstehen
WeiterlesenMittwoch Intervall Laufen
Intensive Intervalle Damit ich endlich mal mehr Tempo kriege habe ich mich dafür entschieden, auch einmal Intervalle in mein Training
WeiterlesenFreitag Laufen Grundlagenausdauer I
Laufen Grundlagenausdauer I Distanz (Kilometer): 12,82 Zeit: 01:44:16 Durschn. Tempo (min/km): 0:08:08 Durchschn. Geschw. (km/h): 7,4 Kalorien: 785 Laufschuhe: Brooks
WeiterlesenLaufshirts aus Merinowolle
Gerade beim Laufen im Sommer ist es wichtig, die passende Kleidung zu haben, damit das Laufen auch wirklich zu einem
WeiterlesenGrundlagenausdauer (GA1) beim Triathlon
Lieben oder Hassen? Gerade als Triathlon Anfänger steht man immer wieder vor der Frage, wie und wann und überhaupt soll
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Wolf gelaufen? Wie geht es wieder weg?
Nach einer langen Laufeinheit kann es passieren das sich „gewisse“ Gegenden anders verhalten als gewohnt. Meist zwischen den Oberschenkeln oder
WeiterlesenSamstag Lauftraining
Laufen Grundlagenausdauer I Distanz (Kilometer): 7,56 Zeit: 1:00 Durschn. Tempo (min/km): 0:07:56 Durchschn. Geschw. (km/h): 7,6 Kalorien: 490
WeiterlesenMittwoch GA I
Laufen Grundlagenausdauer I Distanz (Kilometer): 6,5 Zeit: 1:00 Durschn. Tempo (min/km): 0:09 Durchschn. Geschw. (km/h): / Kalorien: 650
WeiterlesenLauftipp #3: Aerober Bereich
Lange ausdauernde Trainingseinheiten von geringer Intensität sind wesentlich effektiver als seltene intensive Belastungen mit langen Abständen zwischen den Läufen. Deshalb
WeiterlesenLauftipp #1: Laufe regelmäßig
Wenn Du wirklich ernsthaft drüber nachdenkst an einem Triathlon teilzunehmen und das dann vielleicht auch öfter machen willst. Oder Du
WeiterlesenTrack your way mit Sportstracker
Du willst Deine Strecke mittracken? Du hast ein Nokia Handy mit GPS-Empfänger? Du willst Deinen Lauf, Deine Radstrecke visuell dargestellt
WeiterlesenMittwoch Lauftraining
Mittwoch, 2011-01-19 Und laufen muss ich ja auch noch. Das habe ich dann heute gemacht. Strecke gemessen mit Sportstracker. Kennt
WeiterlesenEndlich! Ein Triathlon-Shop!
So nun ist es soweit! Triathlonanfänger.de hat jetzt einen Shop. Warum? Ich finde, es gibt im Internet noch nicht so
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Tipps für Triathlonanfänger
Für den ersten Triathlon reicht es sicherlich wenn man sich etwas vorbereitet. Nur wenn man es ernsthafter betreiben möchte, sollte
WeiterlesenTrainingsbibel für Triathleten
Einer meiner absoluten Buchfavoriten für den Triathlonsport ist die Triathlonbibel von Joe Friel. Grund genug Euch mal einen kurzen Überblick
WeiterlesenTriathlon. Ein riskanter Sport?
Triathlon ist wohl eine der härtesten Prüfungen für einen Sportler. Um einen Triathlon zu überleben muss man gut in Form sein, bevor man sich an einem Wettkampf beteiligen sollte.
Das Herz wird bis an seine Grenzen gebracht und die Ausdauer bis ans Limit gereizt.