Akku’s leer laufen GA I
Da ich für den Hamburg Triathlon geplant hatte, es einmal mit Carbonloading auszuprobieren (Carbonloading! Oder Energie auf Abruf?) habe ich mir für heute nach der Schwimmeinheit heute morgen vorgenommen, noch einmal eine Runde laufen zu gehen. Damit sollten dann meine Akku`s leer sein und ich kann mit dem Kohlehydrate Diät Programm anfangen.
Trainingseinheit:
Lockerer Lauf bei einem Durchschnittspuls von 128 BPM
Pace gesamt: 7:33
kCal: 1169
Gesamtstrecke: 15.59
Gesamtdauer: 01:57:42