Schwimmen Vielen Triathleten geht es ähnlich. Schwimmen ist nicht unbedingt jedermanns Sache und wird auch nie die Lieblingsdisziplin bei vielen
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Schwimmen Vielen Triathleten geht es ähnlich. Schwimmen ist nicht unbedingt jedermanns Sache und wird auch nie die Lieblingsdisziplin bei vielen
Weiterlesen10 Tipps für Dein Triathlon Winter Training Sieger werden im Winter gemacht, so sagt die alte Trainingsweisheit. Aber was heißt
WeiterlesenErst schwimmen, dann Radfahren und schließlich auch noch laufen – gerade für Anfänger stellt ein Triathlon oft eine große Herausforderung
Weiterlesen“Ein verpasster Sieg rechtfertigt nicht das Aufgeben” …. so oder so ähnlich war einer der Sprüche beim diesjährigen Münster Marathon
WeiterlesenDein Körper ist gestählt, die Trainingseinheiten sind durchgezogen, man fühlt sich topfit. Du hast trainiert und fühlst Dich gut vorbereitet
WeiterlesenWer die Wahl hat, hat die Qual. Das gilt nicht nur bei der Auswahl der richtigen Laufschuhe oder des nächsten
WeiterlesenVielen von uns ergeht es gleich. Man springt ins Wasser, hochmotiviert und will endlich ein paar Bahnen ziehen und kurze
WeiterlesenSicher kennst Du das auch, irgendwann kommt man an den Punkt, da langweilt einen das Lauftraining irgendwann auch mal. Baut
WeiterlesenMit Musik geht das Training leichter Dass Sport eine positive Wirkung hat und nebenbei auch Spaß machen kann hat sich
WeiterlesenDa ich ja ein überzeugter Aquaman Neopren Anzug Fan bin, nur schnell ein Tipp. Und zwar hat Aquaman gerade günstig
WeiterlesenDie Suche nach der perfekten Schwimmbrille.
WeiterlesenWer kennt das nicht? Schwimmen ist ja nicht unbedingt jeder Mann’s / Frau’s Sache, trotzdem sagt man ja einigen Triathleten
WeiterlesenDurch das Buch “Born to run” bin ich auf die Chia Samen aufmerksam geworden. Samen die mich schneller und ausdauernder
WeiterlesenSchwimmen (Vorsicht Ironie) Meine liebste Disziplin…. Als Triathlon Anfänger hat man ja meistens das Problem mit der Ausdauer. Das merke
WeiterlesenBeim Triathlon geht es immer nur um das eine…….ZEITEN Damit ihr in der Wechselzone nicht so viele Sekunden verschenkt, habe
WeiterlesenLieben oder Hassen? Gerade als Triathlon Anfänger steht man immer wieder vor der Frage, wie und wann und überhaupt soll
WeiterlesenNach einer langen Laufeinheit kann es passieren das sich “gewisse” Gegenden anders verhalten als gewohnt. Meist zwischen den Oberschenkeln oder
WeiterlesenDie Ausrüstung Für viele Triathleten ist im Herbst meistens die Saison beendet und man besinnt sich auf das entspannen. Dabei
WeiterlesenJeder der sich schon mal mit dem Thema Schwimmen auseinandergesetzt hat, weiß sicherlich das für eine gute Geschwindigkeit die optimale
WeiterlesenWie ja schon in meinen Eintrag über die Leistungsdiagnostik angedroht, gibt es jetzt einen Bericht über mein neuestes Spielzeug. Und
WeiterlesenLaufplan für absolute Beginner Trainingsdauer: 10 Wochen, Trainingsziel: 45 min. Laufen am Stück ohne Gehpause Wenn Du gerade erst anfängst
WeiterlesenAm Anfang Deiner Laufkarriere erfährst Du die härtesten mentalen und körperlichen Anstrengungen. Wenn Du Dir erst einmal die nötige Grundlagenausdauer
WeiterlesenLange ausdauernde Trainingseinheiten von geringer Intensität sind wesentlich effektiver als seltene intensive Belastungen mit langen Abständen zwischen den Läufen. Deshalb
WeiterlesenEgal wie fit Du Dich auch fühlst, bevor Du mit dem Laufen und dem Triathlon anfängst, solltest Du unbedingt einen
WeiterlesenWenn Du wirklich ernsthaft drüber nachdenkst an einem Triathlon teilzunehmen und das dann vielleicht auch öfter machen willst. Oder Du
WeiterlesenIm Internet und überall gibt es immer Tipps und Tricks rund ums Laufen. Die will ich natürlich niemandem vorenthalten, deswegen
WeiterlesenBeim Triathlon geht es ja hauptsächlich um die 3 Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen. Was viele aber vergessen, es gibt
WeiterlesenFür den ersten Triathlon reicht es sicherlich wenn man sich etwas vorbereitet. Nur wenn man es ernsthafter betreiben möchte, sollte
WeiterlesenBeim recherchieren im Internet bin ich auf ein total gutes Video gestossen. Hier wird richtig gut erklärt wie man ordentlich
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