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Triathlonanfänger.de

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Kategorie: Ernährung

Rezepte, Ernährung und alles um das Thema Nahrung im Bereich Triathlon. Worauf sollte der Triathlet achten und was gibt es alles an leckeren Rezepten.

11/10 Tobias

Chia-Samen – Superfood für Triathleten?

Selbst die alten Mayas wussten es schon. Chia-Samen galten damals schon als Grundnahrungsmittel und Heilmittel. Grund genug dafür mich noch

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21/09 Tobias

Salbei-Fleischbällchen mit Tomaten-Linsen Chilli

Heute mal ein leckeres Rezept mit Fleischbällchen Zutaten: Für die Fleischbällchen: 300 g Rinderhack 20 g Semmelbrösel frischer Salbei 1

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09/11 Tobias

Energieriegel für Dein Training oder den Wettkampf

Heute serviere ich euch einen kleinen Bericht über Energieriegel. Durch das liebe Team von nu3 habe ich eine tolle Auswahl

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18/10 Tobias

Chia Samen das gesunde Powerfood

Durch das Buch „Born to run“ bin ich auf die Chia Samen aufmerksam geworden. Samen die mich schneller und ausdauernder

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07/09 Tobias

Endlich fleischfreie Schnitzel! :D

Im Zuge einer Umfrage von TRND (www.trnd.de) hatte ich die coole Möglichkeit, Produkte von Valess zu testen. Valess??? Das ist

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18/07 Tobias

Carbonloading Tag III

…weiter geht es mit dem Versuch 3 Tage Kohlenhydrate soweit es geht zu reduzieren um meinem Körper die Energie quasi

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17/07 Tobias

Carbonloading Tag II ! Der zweite Tag des Kohlenhydrate Experiments

Nun der zweite Tag Carbon Loading Da ich ja unterwegs auf einer Geschäftsreise war, wie schon am ersten Tag geschrieben

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16/07 Tobias

Carbonloading Tag I

Tja heute ist der erste Tag von meinem Carbonloading Experiment. (Carbonloading! Oder Energie auf Abruf) Vielleicht hätte ich erst einmal

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15/07 Tobias

Carbonloading! Oder Energie auf Abruf?

Pasta Party und der Traum von Zusatzernergie Wer kennt sie nicht, die Pasta-Partys vor dem Triathlon. Da werden Unmengen an

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30/03 Tobias

3-Minuten-Brot

Ihr braucht fix ein Brot? Kein Bäcker in der Nähe? Dann macht euch doch fix selbst ein köstliches Brot. Zutaten

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29/03 Tobias

Hähnchenbrust mit Brokkoli

Huhn sollte ein wichtiger Bestandteil eines Speiseplans sein , denn es ist lecker, kalorienarm und enthält wenig Fett. Dabei ist

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08/03 Tobias

Nudeln mit Tomaten-Thunfisch Sauce

Als erstes mal den Klassiker Schmeckt gut, ist leicht verdaulich und enthält alles was man so braucht. Zutaten für 4

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08/03 Tobias

Kategorie Ernährung

In diese Kategorie werde ich alles reinpacken, was mit Ernährung im Leistungssport zu tun hat. Also, was macht mich besser

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